Het standaardantwoord op de vraag of voedingssupplementen nuttig of nodig zijn, is meestal als volgt: “Voor gezonde mensen geldt over het algemeen dat een gevarieerd

Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Slaapproblemen kunnen echter soms voorkomen, en sommige mensen zoeken naar natuurlijke alternatieven om hun

Melatonine, ook wel bekend als het ‘slaaphormoon,’ speelt een cruciale rol in ons circadiaans ritme en reguleert het slaap-waakpatroon. Hoewel melatonine vaak wordt gebruikt als

Magnesium is een mineraal dat in de schaduw van zijn bekendere tegenhangers, zoals calcium en ijzer, vaak over het hoofd wordt gezien. Toch speelt magnesium

In deze blogpost zullen we onderzoeken wat bloedarmoede door ijzertekort is, wat het beïnvloedt, de symptomen en natuurlijke manieren om het te genezen door middel

Goedaardige prostaathyperplasie (BPH), ook bekend als een vergrote prostaat, is een veel voorkomende aandoening die veel oudere mannen treft. Naarmate de prostaatklier groter wordt, oefent

Met het steeds toenemende gebruik van sociale media zijn jongeren en volwassen steeds meer afgeleid. Dit leidt tot concentratieproblemen wat op termijn een leerachterstand kan

Kruiden voor de luchtwegen Nu de winter nabij komt is het een goed moment om het over de weldadige effecten van kruiden op de longen

Intro In deze blog hebben we het over de essentiële vetzuren omega 3 en omega 6. In welke voeding vinden we deze terug?  En wat